Extraits des Livres AISMS
Livre n°1 (jaune)
Extrait des tests de lactose :
" 05/02/09 : MIDI : crème (sauce)
CONSTATS : dès l’après-midi : lourdeurs digestives, brûlures gastriques, reflux acide, ballonnements "
Suite dans le livre.
Extrait de la fiche : TROUSSE(S) DE SECOURS :
" Envisager une sortie, un weekend, un voyage, lorsque l’on est atteint d’une pathologie chronique inflammatoire, n’est pas chose simple ! Quel malade n’a pas eu peur de déclencher une poussée à ce moment précis et de devoir renoncer à ses projets ? Les crises étant presque toujours imprévisibles, il serait tout de même dommage de se priver de moments conviviaux en famille ou d’une excursion en amoureux pour laisser la place à l’isolement, la fatigue, les douleurs … "
Suite à lire dans le livre ...
Extrait du journal de l'auteur :
" Août 1999...
Allez savoir pourquoi …
Pourquoi j’ai atterri aux urgences, le genou droit gonflé comme une montgolfière, dans l’impossibilité totale de bouger un iota de ma jambe droite ? Bon, résultat, trois jours dans un lit d’hôpital avec une perf d'antalgiques et d'anti-inflammatoires. "
Suite à lire dans le livre !
Une des nombreuses parties de l'étude sur le S.A.P.H.O réalisée par l'auteur :
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Livre n°2 (bleu)
Chapitre : Agir sur...
Suite dans le livre 2
La question est souvent posée : quelle est l'action de nos hormones sur nos pathologies ?
Suite dans le livre 2
Le capital santé, on en parle beaucoup... Pourtant, c'est un peu abstrait... On sait que cette expression utilisée dans le monde médical représente une vision globale de notre corps physique, physiologique et de notre santé mentale. Un « tout » que l'on doit préserver en protégeant son organisme de toutes agressions exterieures.
Suite dans le livre 2
Chapitre " entourage et suivi..."
Être bien entouré(e) passe également par l'entourage médical... Comme pour la famille proche, il convient de savoir s'expliquer mais aussi de savoir s'imposer dans ses choix : médecin traitant, médecins spécialistes, infirmière(s), kinésithérapeute... savoir dire oui mais aussi savoir dire non !
Suite dans le livre 2
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Livre n°3 (vert)
150 pages sous forme de calendrier perpétuel = 365 jours détaillés en conseils santé ;
couplé à une alimentation anti-inflammatoire (Livre 1) et à la gestion de la vie quotidienne (Livre 2), vous aurez la rémission possible de votre maladie chronique inflammatoire entre vos mains !
Quelques extraits :
Pour tous les moments délicats : changements climatiques saisonniers, coups de fatigue prévisibles (retour de vacances, déménagement, évènements à préparer...), états fébriles (rhume, grippe,angine, otite...), changements hormonaux...
La cure de vitamine C acérola vous aidera en stimulant vos défenses immunitaires et votre tonus, traitant ainsi les fatigues passagères et prévenant les infections hivernales.
L'acérola contient des oligo-éléments, du calcium, du fer, du magnésium, du phosphore, des vitamines A, B6, mais surtout de la vitamine C (plus riche que l'orange).
Vous pouvez l'associer à la gelée royale ou au ginseng en cas de grosse fatigue ; à la propolis et aux baies de goji pour tonifier votre système immunitaire et au saule et sureau en cas de grippe ou de fièvres.
L'idéal est de faire au moins 3 cures de 10 à 15 jours durant l'année : en janvier (milieu de l'hiver), avril / mai (printemps) et début septembre (rentrées) mais il est possible de décaler ces prises conseillées ou de les augmenter selon les besoins.
Suite dans le livre 3
Recentrage : exercice
Notre corps est rempli de fluides (sang, eau, lymphe...) qu'il faut parfois remettre à niveau, tout comme ceux d'une voiture...
Essayez cet exercice de temps en temps...
Explications dans le livre 3
Mais surtout : du 1er janvier au 31 décembre de chaque année, année après année....... regardez ce qui fait du bien à la santé.... et au moral !
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Livre n°4 (rouge)
Extraits sur demande car lien indirect avec SAPHO
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Livre n°5 (mauve)
Commande : mantelet.corinne@orange.fr
Date de dernière mise à jour : 13/12/2021
